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A cirurgia do joelho é um procedimento médico importante que pode ser necessário para tratar diversas condições, desde fraturas,  lesões desportivas e até doenças degenerativas das articulações.

 

Se está a preparar-se para uma cirurgia do joelho, é fundamental estar bem informado e seguir um plano de preparação adequado para garantir uma recuperação bem-sucedida. Neste artigo, abordamos os passos essenciais para a preparação da cirurgia do joelho.

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Consulta com o Cirurgião do Joelho

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Antes de qualquer cirurgia, é fundamental agendar uma consulta com o cirurgião de joelho. Durante essa consulta, irá discutir os detalhes da cirurgia, esclarecer dúvidas e compreender os riscos e benefícios do procedimento. Certifique-se de colocar todas as questões necessárias para se sentir confortável.

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Avaliação Pré-Operatória

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O seu cirurgião do joelho encaminhará para uma consulta médica onde realizará uma avaliação pré-operatória, que pode incluir exames de sangue, radiografias, electrocardiogramas e outros testes para avaliar o estado da sua saúde geral. Esta etapa ajuda a garantir que está em condições para a cirurgia.

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Planeamento Pós-Operatório

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Antes da cirurgia, discuta o plano de recuperação pós-operatória com o médico. Isso inclui o tempo de repouso, fisioterapia, medicações e qualquer ajuda médica necessária em casa. Ter um plano claro ajudará a garantir que saiba o que esperar após a cirurgia.

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Preparação Física

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Mantenha-se fisicamente ativo(a) antes da cirurgia, a menos que haja uma recomendação em contrário.

Uma parte essencial da preparação física é aprender a contrair corretamente o músculo quadríceps, localizado na parte frontal da coxa. O quadríceps desempenha um papel crucial na mobilização e estabilidade do joelho, e sua contração adequada é fundamental para uma recuperação mais rápida após a cirurgia.

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Durante o período pré-operatório, o seu fisioterapeuta pode ensinar-lhe técnicas para fortalecer e contrair o quadríceps. A capacidade de contrair ativamente esse músculo é especialmente importante após a cirurgia.

 

Dedicar tempo para aprender e praticar esses exercícios pode fazer uma diferença significativa no processo de recuperação. Certifique-se de seguir as orientações do seu fisioterapeuta e cirurgião para garantir que està a realizar os exercícios de maneira adequada e segura.

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Nutrição e Hidratação

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Uma dieta equilibrada é essencial. Certifique-se de estar a obter nutrientes importantes, como proteínas, vitaminas e minerais, que são necessários para a cicatrização e recuperação. Mantenha-se bem hidratado (a) para ajudar na função adequada do corpo.

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Preparação Emocional

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A cirurgia pode ser motivo de stress, por isso é importante cuidar da saúde mental. Converse com amigos e familiares para obter apoio emocional. Considere a possibilidade de conversar com um psicólogo ou terapeuta se sentir ansiedade significativa. 

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Planeamento Logístico

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Certifique-se de que a sua vida em casa está organizada para permitir realizar uma boa recuperação. Isso pode incluir a preparação de refeições antecipadamente, ajustes na sua casa para facilitar a mobilidade e a organização de um sistema de suporte para ajudá-lo durante a recuperação.

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Parar de Fumar e Evitar Medicamentos

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Se fuma, considere parar antes da cirurgia, uma vez que o tabagismo pode afetar negativamente o processo de cicatrização. Além disso, informe o médico sobre todos os medicamentos e suplementos que está a tomar, uma vez que alguns deles podem interferir no procedimento cirúrgico.

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Conclusão

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A preparação para a cirurgia do joelho requer cuidado e planeamento. Ao seguir estes passos e ao colaborar estreitamente com a sua equipa médica, estará melhor preparado para a cirurgia e para uma recuperação mais tranquila.  

 

Cada pessoa é única, por isso siga as orientações específicas do seu cirurgião para garantir os melhores resultados possíveis.

 

Com a devida preparação, está no caminho certo para recuperar a mobilidade e a qualidade de vida.

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