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funcionamento da praia

Artroplastia 
Actividad
e
Física

 

Para os que passaram por uma artroplastia (prótese) de joelho , a prática de desporto e atividades física pode ser benéfica para manter a saúde e a qualidade de vida.

 

No entanto, a segurança desportiva desempenha um papel crucial nesse cenário.

Após a artroplastia do joelho, é fundamental escolher desportos e actividades de baixo impacto que não sobrecarreguem a articulação artificial.

 

Actividades como caminhadas, natação e ciclismo podem ser excelentes opções, atendendo a que oferecem benefícios para a saúde cardiovascular e muscular sem colocar excesso de pressão sobre o joelho.

Além disso, é importante usar equipamentos de proteção adequados, como joelheiras ou órtoteses - se recomendado pelo seu cirurgião de joelho.

 

Um aquecimento adequado antes da actividade física e alongamentos suaves após o exercício também podem ajudar a manter a flexibilidade e reduzir o risco de lesões.

Os que desejam ter um envolvimento em desportos após a artroplastia de joelho devem sempre consultar o seu cirurgião de joelho antes de iniciar qualquer nova atividade física.

 

O médico pode avaliar o joelho e fornecer orientações específicas com base nas necessidades individuais do paciente.

Lembre-se de que a segurança desportiva é essencial para evitar lesões adicionais e garantir uma vida ativa e saudável após a artroplastia de joelho.

Actividade física e Envelheciment
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